“千万别让自己饿着！”这是长辈们最爱说的一句话。对于挨饿，大部分人的第一反应是：对身体会不会不好呀？！ 饿，甚至是痛苦的代名词。不少人，只在减肥的时候体验过。 但科学研究却发现：对于不愁吃穿的现代人，...
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饿一饿 好处不止一点点！不只减肥 还会更长寿
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饿上16小时真的能减肥吗 专家：这是误区
12月14日消息，据国内多家媒体报道，一条“16小时减肥法”在网上流传并引发关注。 该减肥法称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫作&...
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抖腿真的是个好习惯！
“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。那么，为...
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“天冷想赖床”不是懒 是咱祖先留下的保命本领
随着天气越来越冷，早晨起床似乎变得也越来越难，睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷，我们就越不想起床呢？ 这事还真不是因为懒，反而是人类祖先留下的高级保命本领。 天冷想赖床是身体在保护自己 光照和温度对我们睡...
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