洗完头发后,我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干,还是用电吹风迅速吹干呢?你平时是怎么做的?这可不是一个简单的选择题,背后还关系到头发的健康。

每年的 11 月 7 日是世界美发日,这正是我们关注头发健康的好时机,让我们一起来探寻这个问题的答案吧~

电吹风吹干容易造型,但损伤发质、影响头皮健康

1、损伤发质

吹风机会损伤发质,这话一点也不假~吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。要理解背后的原因,我们需要先了解头发的微观结构。

头发丝,用肉眼看就是一根丝,如果放在显微镜下看,它的内部结构有点儿复杂,从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞,像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面,形成了一个保护性的屏障。

洗完头后 自然风干好 还是吹干好 大部分人都做错了  第1张
电子显微镜下头发上的毛鳞片。图片来源:wikipedia

毛鳞片作用大着呢,它既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失,保持头发的健康和强度;又可以减少头发与外界环境之间的摩擦,减少头发的损伤、断裂和分叉;

毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部,有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。要想你的头发看上去发质好,首先就要保护好位于最外层的这层毛鳞片,它就当相当于你头发的脸面。

如果毛鳞片完好无损,闭合紧密,你的头发看上去就健康、有光泽;如果毛鳞片破损不堪,或者闭合不严,你的头发看上去就是干枯、毛躁。

这层毛鳞片有个特点,就是它在干燥状态下处于闭合状态,一个个紧贴、连缀在一起,但遇到水之后,毛鳞片就处于张开的状态了,像一张张小嘴张开着朝向天空。当我们洗完头发,在头发还处于湿润状态时,使用电吹风,当热风从毛鳞片表面吹过,会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些,那么这时,头发内部的水分就会被热风更快地带走,导致头发失水,久而久之就会变得干燥。

电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损,毛鳞片受损之后,不仅不能有效地保护头发了,而且受损的毛鳞片多了,头发表面也会变得毛糙,导致头发之间的摩擦增大,进一步造成发质的损伤。

同时,高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键,使得角质蛋白变性,这也是经常使用电吹风之后,头发会变得脆弱、易断的主要原因。与此同时,头发中的色素也会在高温下遭到破坏。我们黄种人大都拥有一头乌黑的头发,头发中的黑色素遭到破坏之后,头发就容易发黄。

这就是我们会看到经常使用电吹风的人,头发有一些些发黄的原因了。相比之下,洗头之后让头发自然风干的好处是显而易见的,自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤,有助于保持头发发质,让头发拥有自然的光泽和健康的美丽。

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2、影响头皮健康

使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤,还可能会对头皮的健康带来不好的影响。我们同样需要从头皮的微观结构来理解背后的原因。我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层,角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。

角质层是一层保护屏障,可以保持头皮的水分平衡,阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入,减少头皮的感染和炎症,也可以减少紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤,维持头发的生长和健康。

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然而,当电吹风的热风吹到头皮上时,高温会加速头皮表面的水分蒸发,使得角质层变得干燥,这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。同时,长时间或过度使用电吹风,有可能破坏头皮的角质层,使得头皮的屏障功能受损。长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管,导致毛细血管扩张,使得头皮发红、充血,严重时可能会引发头皮炎症,出现疼痛、灼烧感。

相比之下,洗头之后选择让头发自然风干,就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。

3、容易造型

电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时,头发中的水分会被加热、蒸发,使毛鳞片打开,头发变得柔软,可塑性增加。同时,当头发处于热风加热后的柔软状态后,打开电吹风的冷风模式,可以迅速冷却头发,将头发定型,使特殊的造型更加持久。

自然风干 避免吹风机高温带来的发质损害 但天冷可能刺激头皮

那么,是不是使用电吹风吹头发就一无是处,选择自然风干头发就有百利而无一害呢?也不能这么说。等待头发的自然风干,通常需要花费较长的时间,尤其是对于长头发的女生来说,长发想要等待自然风干,需要太长一段时间了。

如果这时候急着去做另一些事,就会带来不方便。而且很多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡,湿着头发入睡对健康并不友好,不仅容易着凉,而湿发的毛鳞片是张开的,睡觉时随着脑袋的移动,毛鳞片也会因为摩擦而受损,反而对发质更加不好。

在冬天洗头发时,如果头发还没干,我们就着急外出,顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外,骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降,使头皮受到寒冷刺激,引发着凉或偏头痛等问题;也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快,从而让头发变得脆弱、易断;冷风吹走头发中的水分,也会使得头发更加地干燥。

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到底该选哪种方式让头发变干?

其实,这主要取决于你的个人需求。如果你时间充裕,不需要做造型,并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康,那么自然风干一定是更适合你的选择。

但如果你时间紧张,需要迅速将头发变干,或者需要给头发做一个造型,那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风,并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们需要避免的是长期的、频繁地使用电吹风。如果确实需要使用电吹风,比较推荐的做法是:

先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干,注意,不要大力揉搓,等头发已经半干的时候,再使用电吹风完成最后的吹干或造型;

或者先用电吹风吹一阵,在头发摸起来还有一丝湿润的时候就停止使用电吹风,接下来让头发自然风干。

此外,还有2点需要注意:

1、尽量使用凉风档和最小风力

尽量避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发,请尽量使用凉风档和小风力,保持适当的距离,遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则,并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。

2、先吹干发根,再吹发尾

很多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾,当然这样做可以防止发尾的水低落在衣服和地板上,但其实发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来,最后还是要再一次吹发尾,对发尾造成二次伤害。

我们建议是先吹干发根,顺带把头皮吹干,再吹发尾。总的来说,无论是自然风干还是使用电吹风,都有各自的优势和缺点。

关键在于根据自己的实际和需求,选择最适合的方式。在保护发质的同时,也能兼顾到生活的便利和舒适。希望这篇文章能帮你做出更好的选择,让你的头发保持健康和美丽。