众多人士对相亲持排斥态度，然而，有必要指出相亲具有正面价值，它可能有助于形成健康和谐的亲密关系。孤独感对健康构成威胁，特别是进入老年阶段后，我们应当重新考虑对相亲的看法。
女性长寿后的孤独
美国研究人员对57825名绝经后女性进行了调查，她们的年龄介于65至99岁之间。调查问卷显示，众多老年女性感受到了社会隔离。通常，老年女性寿命较长，丧偶后更可能独自生活。社会隔离和孤独感是心血管疾病的风险因素，而心血管疾病是老年人死亡的主要原因之一。在现实生活中，许多老年女性在孤独中身体逐渐出现健康问题。调查数据表明，老年女性的社会孤立问题值得关注，它与健康状态密切相关。
单身与疾病风险
研究显示，未婚者的总体死亡率较已婚者高出15%。具体来看，未婚者患冠心病的死亡风险比已婚者高出20%，遭遇意外事故和循环系统疾病的风险也更高，癌症风险则增加6%。单身、离婚、分居以及丧偶的人群在疾病风险方面均低于已婚者，其中单身者的全因死亡率高出62%，离婚者高出38%，分居者高出35%，丧偶者高出9%，这表明单身状态对健康存在负面影响。许多单身者在日常生活中感受到的不适感比已婚者更为频繁。
单身男性健康受影响
研究指出，单身状态对男性健康有显著影响，单身状态可能引发男性更多的健康风险。这种现象可能与男女生理和心理上的差异有关。观察现实生活，单身男性往往存在不良生活习惯，健康问题相对较多。男性通常不似伴侣那般注重生活细节，这导致他们在健康饮食、作息规律等方面难以自我约束，从而增加了健康风险。
研究数据表明，812047名参与者参与的研究发现，单身至老者患痴呆症的风险显著高于已婚人群，丧偶者风险紧随其后。在晚年阶段，众多单身老人的记忆力呈现持续下降趋势。这种现象可能源于单身生活缺乏伴侣的陪伴与心理支持，导致大脑活跃度降低，从而提高了患痴呆症的可能性。
伴侣助好睡眠
2020年的研究显示，相较于独自睡眠，夫妻共同睡眠在快速眼动阶段表现出更低的碎片化程度。这一发现基于对1000余位成年人睡眠数据的统计分析。夫妻共同睡眠有助于更快进入睡眠状态，并且睡眠时长更长。许多夫妻在现实生活中也反映，有伴侣在旁时睡眠质量更佳。与单独睡眠者相比，共同睡眠者在抑郁、焦虑和压力的自我评估中得分更低。这表明伴侣关系不仅有助于提升睡眠质量，还对心理健康产生积极影响。
伴侣利于情绪
拥有伴侣有助于提升情绪满足度，并有利于改善睡眠质量。稳定的伴侣关系在心理上为人们提供支持。在日常生活中，许多伴侣在面临困扰时能够获得倾诉和慰藉。面对压力，伴侣能够分担或给予鼓励，从而减少情绪波动，对健康产生积极影响。
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