南趣百科网12月3日消息，如今的智能手机早已不再是一个简单的通讯工具，拿着一部手机几乎就能走遍天下，手机中五花八门的娱乐App也让很多人开始“沉迷”手机。

据国内媒体报道，《张朝阳的物理课》高校专场系列西安站近日在西安交通大学开讲，搜狐创始人张朝阳回答了许多学生的提问。

张朝阳称长期被动刷手机人就废了：要多读书、运动 第1张

同时，张朝阳还呼吁大家避免长期被动刷手机，被动投喂接受信息是在消磨时光，形成拖延，然后也不思考了，也不问问题了，那就人就废掉了。

把时间有效的利用起来，要把更多的时间精力放在思考、读书、运动上，把被动的消磨时间变为主动利用时间。

此外，长时间使用手机还会导致颈椎出现问题导致脑供血不足。

值得注意的是，今年1月，张朝阳在东方甄选直播间现身，直播中，张朝阳建议躺着玩手机。

张朝阳称，因为如果一直低着头看，为支撑沉重的脑袋，让脖子长时间充血形成筋结，会导致颈椎问题。

更好的看手机方法是躺着看，将支架放在胸前，使头部不承重，手臂与手机分离，这样减少颈椎问题。

不过，广东省中医院脊柱及微创中心主任陈博表示，躺着看手机时，往往用手举着手机看，长时间集中注意力看手机时，颈椎也在发生变化——颈部肌肉发生紧张、痉挛，椎间盘的压力也在增加。