人体最坚硬的结构并非拳头亦非固执的言辞，而是牙齿内部的牙釉质。该物质具有极高的硬度，但极易遭受损害。一旦遭受损伤，其后果将极为严重。
牙釉质是啥
牙釉质构成了牙齿的最外层，它铺展在牙冠的表面，其硬度可与水晶媲美。这一特性极为重要，因为它能承受咀嚼时的压力，从而保护牙齿内部的牙本质和牙髓。牙釉质如同坚固的盾牌，防御着外界对牙齿内部的侵害。在日常生活中，这一功能尤为重要，无论是柔软的米饭还是坚硬的骨头，牙釉质都在默默守护着牙齿内部。
在咀嚼如坚果等硬质食物的过程中，牙釉质发挥着至关重要的功能，它能有效抵御牙齿受损。这一特性显著体现了牙釉质的重要性。
受伤不可逆
牙釉质具有相对较高的硬度，却较易受到损害。一旦受损，其自我修复的能力显著低于身体其他部位，修复过程复杂。此类损伤通常难以恢复。比如，长期的不良饮食习惯或错误的刷牙方式都可能对其造成伤害。
口腔治疗过程中，常发现患者因刷牙用力过猛或长期食用酸性食物，导致牙齿表面釉质受损。这种损伤是逐渐累积的结果，初期可能未受到足够重视，但最终可能引发严重后果。
损伤危害多
观察牙齿外观，可见其因牙釉质损伤而失去光泽，颜色转为暗黄或灰暗。此类损伤对牙齿健康造成风险。具体来说，牙齿会变得敏感并伴随疼痛。牙本质位于牙釉质下方，内部含有通往牙髓的细小管道。当牙釉质受损，牙本质暴露于外，对冷、热、甜、酸等刺激产生疼痛。据调查，在牙釉质严重受损的人群中，超过七成的人出现了牙齿敏感问题。
细菌入侵现象较为普遍，这会显著提高患龋齿的风险。北京某口腔医院的数据表明，牙釉质受损的患者，其患龋齿的可能性是健康人群的三倍左右。
牙齿变脆弱
釉质受损后，牙齿结构会随之改变，这使得在咀嚼硬物时，牙齿更容易发生断裂或崩解。据研究，曾遭受严重釉质损伤的人群，其牙齿崩解的比率大约为10%。若釉质损伤进一步恶化，牙齿脱落的风险也随之增加。同时，食物残渣容易在受损区域积聚，滋生细菌，可能引发口臭及其他口腔问题。
影响全身健康
牙釉质损伤不可轻视，对口腔健康有显著作用。牙齿边缘的不规则形态可能造成软组织伤害，食物残渣的积累可能诱发牙周问题。特别要指出的是，牙周问题与心血管疾病和糖尿病有紧密关联。美国的研究表明，牙周病患者患心血管疾病的风险增加约25%，糖尿病患者的病情也可能恶化。
如何保护它
为了确保牙齿釉质的安全，必须掌握科学的刷牙方法。建议选用含氟的牙膏和软毛牙刷，每天至少对口腔进行两次彻底清洁，每次刷牙时间应持续三分钟以上。必须严格遵守正确的刷牙技巧，比如巴氏刷牙法，防止用力过猛导致横向损伤。根据上海口腔健康调查，坚持正确刷牙的人，其牙齿釉质受损的风险比忽视刷牙方法的人低大约50%。
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