1.了解5G和4G网络的区别
在研究5G手机如何切换至4G网络之前，有必要先理解两者间的差异。5G网络作为最新一代移动通信技术，具备高速度、低延时及大容量等特色；相比之下，4G网络虽速度与延时略逊色，却仍为当前流行的网络技术之一。鉴于此，在持有5G手机的情况下，适时切换至4G网络成为应对各类网络环境变化的策略选择。
欲将5G手机调整至4G网络，需先启动手机设定界面，定位"网络与互联网"或"移动网络"选项，寻找其中的"首选网络类型"或"网络模式"设置项。在此，可选择连结至2G、3G、4G或5G等任意网络之一。选定4G为首选用网类型便能成功将5G手机调整为4G使用状态。
此外，部分5G智能机配备了快速切换特性，可通过下拉通知栏或快捷设定界面迅速切换网络制式，如从5G迅速切换至4G。此设计使操作更为简便快捷，方便用户根据实际需求灵活选择适宜网络环境。
2.手动设置网络模式
当用户无法通过手机设置解决问题时，他们可能需手动设定网络模式以将5G手机调整至4G网络。此情况常发生于自动选择网络模式无法满足特定需求的环境，如信号覆盖不稳定的偏远地区。
若需手动调整网络模式，需使用特殊编码登陆拨号键盘。根据不同手机厂商及型号，具体步骤可能有所差异，一般来说，可尝试输入“*#*#4636#*#*”等代码进入暗藏的测试菜单，接着进入"电话信息"或"设备信息"栏目，查找"设置首选网络类型"或类似栏目，并在此处选取LTE/CDMA/GSM等选项以切换至4G网络。
手动配置网络模式尽管操作繁琐，却能让用户对手机联网方式进行精准调控，以便在必要时迅速调整至适宜的网络环境。
3.考虑信号覆盖和稳定性
除了具体操作之外，在切换至4G模式下使用5G手机时，还需关注信号覆盖及稳定性等问题。诚然，5G带来高速率与低延迟，然而鉴于5G基站尚未全面覆盖，部分区域可能出现信号弱化甚至不稳现象。
因此，若5G手机信号欠佳且常断网，建议用户切换至4G网络以确保稳定的连接感受。特别在边远区与高楼大厦林立区域，4G信号相对5G更具稳定性和可靠性。
此外，在出行或差旅过程中，为了保障通讯畅通，我们建议将5G手机更改为仅支持4G网络的模式。由于现今全球范围内尚未实现全部地区5G网络的全面覆盖，因此，在某些场景下，使用4G反而更加稳定和高效。
