近期，Soul App的分支机构Just So Soul研究院发布了《2025 Z世代精神世界分析报告》。该报告依托大量数据，详细阐述了Z世代的独特精神面貌，同时对该群体在公众心目中的固有印象造成了显著影响。下面，我们将对这份报告的各个细节进行逐一分析。
精神状态自评
调查结果显示，Z世代在精神状态自我评估中平均得分达到3.92分（满分5分），其中超过四成受访者认为自己“充满活力”。这一情况反映出，在当前快节奏的社会背景下，该年龄段的群体通过内敛与坚韧塑造了自己的心理定位，其自我认知与外界对其易受伤害性的看法之间存在着明显的分歧。这表明了Z世代所展现出的独立精神，以及他们调整自身状态以保持良好状态的能力。
Z世代表现出显著的精神自信，这一特质帮助他们在社会环境复杂多变的情形下保持坚定的立场。他们以自己独特的方法来应对生活中的压力。这种积极的自我认知，或许将转变为他们在未来面对挑战时的核心动力。
渴望的精神状态
与传统的“及时行乐”理念存在差异，Z世代更倾向于追求“平和稳定的心态”，将其视为最理想的精神状态。在调查中，这一选择获得了2.69的高分，并且超过半数的受访者将其作为首选。相比之下，“纯粹的快乐”和“成就感”等观念显得不那么重要，而“意义感”则排在最后。这一现象反映出Z世代倾向于“反形而上学”的思想趋势。
Soul平台上的#情绪稳定成年人话题区浏览量达到了3521.1万次，这一数字揭示了年轻一代正运用斯多葛哲学以及“课题分离”原则来应对日常生活中的挑战。这一趋势表明，Z世代群体对内心平和的重视程度有所增强。
具体生活寻价值
这一代人在追求价值时，不再聚焦于抽象理论的探讨，而是转向了日常生活中琐碎细节的挖掘。在这其中，有超过四成的人选择在公园绿地上漫步以恢复精力，另外三成的人则通过逛菜市场热闹的场景来减轻压力。根据用户在“#公园二十分钟”这一话题上的讨论内容，可以观察到，他们从日常生活的平淡中领悟到，生活中无需宏大叙事即可获得满足。这一现象体现了Z世代对务实精神的追求。
日常生活中的诸多细微快乐，成为他们心灵成长的养分，与此同时，这些微小的幸福也让他们在忙碌的生活中找到了真挚的喜悦与满足，从而摆脱了对那些抽象概念的困惑。
轻社交新范式
Z世代形成了以“兴趣、关系、自我成长”为核心的动态三角结构。在此背景下，“搭子文化”以36.9%的较高赞同率脱颖而出，成为社交领域的新兴趋势。这种轻松的“搭子”关系之所以受到广泛喜爱，主要在于它满足了年轻一代对于社交效率的迫切需求。
同时，有54%的个体在情绪低落之际，更倾向于表达悲伤情感以寻求心理慰藉，这一行为与传统观念存在一定分歧。6月1日，Soul计划在上海举办一场“心理医诗歌会”，目的在于满足这部分群体的精神需求。另外，轻社交模式为Z世代带来了全新的社交机遇。
精神消费升级
Z世代在精神消费领域呈现出显著的体验化倾向，其中，有高达42.9%的受访者愿意为电影、直播等娱乐内容支付费用。在调查对象中，超过六成的人更倾向于进行精神消费。特别是在一线城市，这种“情感价值消费”的现象尤为突出，北京、上海、广州、深圳等城市的49.8%的Z世代受访者认为自己的精神状态处于较佳水平。
都市里丰富的“精神设施”为人们提供了更丰富的消费选择，同时也满足了他们的精神追求。目前，精神消费正逐步演变为Z世代展现个性及寻求精神满足的关键方式。
数字空间成绿洲
该报告打破了关于Z世代是“脆弱一代”的传统看法，强调他们正在积极塑造内心的秩序。Soul，作为服务于年轻群体的精神社交平台，将持续深入探索他们的心理需求，致力于将数字空间塑造为一个和平与成长并重的精神乐园。
在不久的将来，数字平台的发展趋势将如何更好地迎合Z世代不断增长的精神需求？我们热切期待各位专家的观点、积极的点赞以及广泛的分享，共同就这一议题进行深入的探讨。
